Ai trong chúng ta cũng luôn mong muốn được hạnh phúc, nhưng không phải ai cũng biết cách làm chính mình hạnh phúc.
Yêu thương bản thân
Điều này cũng có nghĩa bạn không nên dành quá nhiều thời gian vào một ai đó, đừng vì ai đó mà hy sinh quá nhiều hay nhận lấy những tổn thương quá lớn. Chúng ta không yêu thương bản thân mình thì lấy lý do gì để bắt người khác coi chúng ta là báu vật để nâng niu.
Này, nếu có ai đó hỏi bạn rằng, điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này, thì đừng vội trả lời họ rằng tình mẫu tử, tình phụ tử, tình yêu nam nữ hay xa hơn là những cái ước mơ hay mục tiêu hay lý tưởng. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống này chính là được sống, được tồn tại. Vậy thì tại sao chúng ta vẫn bỏ quên bản thân mình, không hề dành thời gian chăm sóc, yêu thương chính mình đi?
Chỉ đơn giản là sống lạc quan lên, bớt suy nghĩ đi. Đừng đày đọa bản thân quá nhiều bởi những mối bận tâm chẳng có gì hết, tận hưởng cuộc sống theo hướng tích cực hơn, vui vẻ và lạc quan hơn.
Sống tích cực, lạc quan, yêu đời
Hãy nhìn cuộc đời theo hướng tích cực nhất có thể, thay vì chỉ biết lo sợ vì những khó khăn, vất vả mà bạn có thể gặp phải. Vẫn biết chẳng có chuyện gì dễ dàng, nhưng khi sống lạc quan, bạn sẽ cảm thấy mình có đủ năng lượng và sự tự tin để vượt qua tất cả mọi khó khăn và hoàn thành công việc dù nó có khó đến đâu đi chăng nữa.
Hãy tự tin và thích thú đi tìm cái mới, cũng như tin tưởng vào những điều may mắn, thành công phía trước thay vì cứ ngồi một chỗ lo lắng mọi chuyện.
Mang lại hạnh phúc cho ai đó
Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng, những người hạnh phúc luôn có một điều giống nhau – đó là mang lại hạnh phúc cho người khác. Bạn đừng nghĩ điều này to tát và tự làm khó bản thân khi không thể xác định làm thế nào để người khác hạnh phúc.
Bạn hãy hiểu đơn giản là: giúp đỡ người khác trong khả năng mình mọi lúc mọi nơi, chăm sóc họ từ những điều nhỏ nhất và thể hiện tình yêu, thương, quý, mến của bạn với họ… Tuy đó chỉ là những điều đơn giản nhưng lại chính là cách đơn giản nhất để mang lại hạnh phúc cho người khác.
Tha thứ cho người khác và bản thân mình
Tha thứ cho những lỗi lầm của người khác cũng là một cách để bạn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Đừng để sự tức giận, cáu gắt tạo ra những áp lực khiến cuộc sống của bạn trở nên tẻ nhạt, buồn bã.
Hãy tập tha thứ kể cả khi đó là những lỗi lầm khủng khiếp bởi cái gì đã qua không thể lấy lại được, vậy thì dằn vặt, trách móc có để làm gì, chi bằng hãy dành thời gian đó để làm lại cái mới, chẳng tốt hơn sao.
Bạn cũng nên giải thoát bản thân khỏi sự dày vo, day dứt về những lỗi lầm đã qua của chính bản thân mình. Điều duy nhất bạn nên làm là ghi nhớ nó tận sâu trong trái tim để không bao giờ mắc phải những sai lầm tương tự như thế.
Quý trọng những điều nhỏ nhặt
Thay vì hạnh phúc vì đạt được những thành tích to lớn, sao ta không thử mãn nguyện với những điều nhỏ nhặt ta làm hằng ngày, như một bữa cơm ngon hay sửa chiếc bóng đèn hư. Mọi người vẫn thường quên đi hoặc không chú ý quá nhiều đến những điều đấy vì cho rằng đó là hiển nhiên. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta biết đánh giá cao và xem trọng những điều nhỏ nhặt như một phần thành tựu ta đạt được trong cuộc sống? Cuộc sống thực đang xảy ra xung quanh chúng ta, đừng mong chờ những điều lớn lao và tập trung vào những thứ bình đạm xung quanh, để cảm thấy sự thỏa mãn đôi khi rất dễ đạt được từ những nhỏ nhặt nhưng lại rất đỗi quan trọng.
Nhân rộng nụ cười
Lần cuối cùng bạn thực sự cười là khi nào? Bạn có thấy thoải mái khi nở nụ cười với mọi người xung quanh hay không? Là một người trưởng thành, đôi khi nụ cười không chỉ đơn thuần xuất phát từ niềm vui, nhưng mặc dù xuất phát từ mục đích gì, hãy cứ cười một cách thành tâm, cười có thể giúp bạn dẹp bỏ muồn phiền, giảm bớt căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch, giúp lưu thông máu và tăng cường mối quan hệ tốt đẹp với mọi người.
Mong rằng qua đây bạn đã biết Làm thế nào để bản thân luôn được hạnh phúc. Hãy tận hưởng cuộc sống và học cách làm cho bản thân hạnh phúc bạn nhé!
Sưu tầm
